bcaa na

Witam wszystkich ! Mam podobny problem z nadmiarem suplementów. Na gwiazdkę dostałem niezły zestaw, i mówiąc szczerze nie wiem jak zacząć dawkować to wszystko, żeby uzyskać najlepsze rezultaty. Oczywiście dieta jest, trening 4 razy w tygodniu. Aktualnie masuję i zaczynam pierwszy cykl kreatynowy. Suplementy które posiadam: * Carbo Olimpu * [...]

Dieta dopieta 5-6 posilkow dziennie oraz bialko 2x dziennie, bcaa. Przed treningiem caliberpump.. wiadomo na watrobe liv52

[...] spokojnie powinno wystarczyć na ok. 1 m-c.Poza tym jak sobie w wyszukiwarce szukałem czegoś o najlepszym antykataboliku to większość skłaniała sie ku l-glutaminie,potem bcaa ale że drogo inni że hmb ale że to jakiś przypałowy wynalazek i mało kto wspominał o carbo wiec dlaczego tutaj taka opinia a jeśli już ktoś mi uzasadni to carbo to mając [...]

Dokładnie Lazar,wiec najpierw pedz po BCAA ew.winstrol,a pozniej na powazna rozmowe

[...] spada. Natomiast gdy biegasz bez wcześniejszego treningu to potrzebujesz około 2 razy więcej czasu niż jakbyś miał to wykonywać na siłce. Co do suplementacji to białko i bcaa najlepiej po siłce, a jeśli zdecydujesz się na aero + siłka w jeden dzień to wszystko dopiero po biegaiu. Bynajmniej tak mówi Radek Slodkiewicz na seminarium które [...]

Od razu odradzam Ci Carbo. Powód prosty - są to cukry proste, wyskok insuliny, zbędne kalorie, skoczy Ci insulina po parunastu minutach spadnie jej poziom a dalej będziesz "nienajedzony" a zbędne kalorię będziesz mieć. Jak już koledzy wspomnieli. Gainer. Zjedz rano np owsiankę z mlekiem (płatki owsiane długo się trawią jako węglowodany złożone, [...]

No to proszę o rozpiskę kreatyny kiedy jaka brać i w jakich ilościach. Z BCAA, bialkiem raczej sobie poradzę ;) I tylko pytanie jesli chodzi o Mutant Test, brac tak jak jest to zalecane, czyli 6 tabletek rano na czczo??

'Materla sam mówił, że bierze BCAA, Glutaminę i jakieś białko. Chodzi mi o to czy do mojego białka dodać coś jeszcze coś na masę?' - zadajesz to samo pytanie tylko inaczej skonstruowane juz kolejny raz. Odpowiedzi masz ciagle te same: dieta dopasowana + trening. Jezeli znowu zapytasz co na mase. Dostaniesz pewnie znowu taka sama odpowiedz. dieta + [...]

Też bym polecał Thermo Stima zamiast Tse(testowałem oba). IMO z aerobami zacząłbym od 15 min po treningu i 30 w DNT(intensywność ok.70%HR max)i zwiekszał z tygodnia na tydzień. Hmb nie działa-poczytaj w badaniach. Lepiej za tę kasę kup sobie więcej bcaa

No i chyba mamy problem. Dlaczego? Już mówię. Otóż: zawsze mnie uczono,że chrom jest rakotwórczy. Kupoując wszelkie suple patrzyłem na skład czy nie ma w nim Chromu. Jeśli nie było to to kupowałem. MMB jest najdroższym z tych trzech burnerów ale kasy mam nie mało więc podołam. Będę szczery: chciałym kupić sobie MMB i witamin tyle,żeby mi do końca [...]

[...] potrzebuje kolo 2900 dokladniej 2852 co tu dodac zeby dobic tych kalorii do 2900 ? dodam jeszcze ze do tej diety bd robil cykl na nitrobolon 2 dotego kretka mono vitalmax + bcaa xtra activlab+ zma +vitaminy olimp+tran Zmieniony przez - XxKuskoxX w dniu 2010-11-11 22:59:12 Zmieniony przez - XxKuskoxX w dniu 2010-11-11 22:59:44 Zmieniony przez - [...]

postanowilem jednak kupic BCAA system treca i czuje sie jakisabrdziej wypoczety iz regenerowany, chyba ze to autosugestia. cykl powoli dobiega konca, sily poszlo z 10 kg. waga niewiele na plus co daje mi lepszy wspolczynnik wilksa :) na nastepny cykl zarzuce clouta. :) dzieki za odp. pozdrawiam.

piszę wyraźnie że czekam na propozycje cenowe :) kto da więcej i wolał bym żeby ktoś kupił parę rzeczy lub wszystko bo np samego bcaa nie opłaca się wysyłać chyba że odbiór osobisty okolice Pyskowic

Kończąc poprzedni wpis bo przypadkiem wysłałem i nie moge juz zedytować :) Ćwiczenia dobrane są tak, że po dniu siłowym kolejny jest nieco lżejszy żeby nie zakatować organizmu. Efekty są niezłe jak na amatora. Nie chcę być zbity jak po typowej siłce. Chodzę na kalistenikę żeby mieć dobrą budowę po prostu, ale też mam swoje cele jakie chce osiągnąć [...]

[...] dodam, ze trenuje w domu, sztanga i hantlami) -klata: 80 -martwy ciąg: 85 -przysiad: nie robie, bo nie mam warunkow no to tak na szybko uzupelniona ankieta. tez sie zastanawialem na T3 + prop. wiec teraz prosze o pomoc fachowcow ;) co wyjdzie dla mnie korzystniej. dorzucic do tego bcaa, zeby miecha nie jadlo? czy przy saa to zbedne bedzie???

dziekuje wlasnie o taka odpowiedz mi chodzilo ;D a tak przy okazji jak juz tu jestem to co sadzicie o bcaa okolotreningowo na masie? Dla Ciebie zbędne. Pilnuj żarcia i będzie git. A poza tym TCM już Ci mądrze napisał - jesteś młody, masz ekspresową przemianę materii. W kulturystyce nie ma nic od razu. Troszkę trzeba się napracować i mieć odrobine [...]

FA jest ok wg mnie, ale do pvl jakoś nie mam zaufania big zone to niemiecka dobra marka, zjadłem sporo ich produktów(oraz podjadam obecnie) i jestem zadowolony z jakości/działania sfd już jest sporo czasu na rynku, są to suple dla skromniejszych kieszeni - osobiście korzystam z ich beta-alaniny oraz bcaa które wypadają mega korzystnie

nie redukowałbym najpierw uregulowałbym metabolizm bo na pewno jest zaburzony. Oblicz zapotrzebowanie i btw 1 nie ma takiej konieczności żeby jeść do 19 2 możesz 3 bcaa xpolde, xtra activlab, tst 4 możesz stacjonarny byle nie za często o tren siłowym nie zapominaj

KA to mocno podrasowane mono. Nie próbowałem, więc się nie wypowiadam na temat skuteczności tego podrasowania. Na mnie najlepiej działa ester. Jak ma 400 zł to niech oleje wynalazki typu BCAA i tauryne, kupi dwie puchy XP i ostrovię dla uzupełnienia diety i hula.

[...] z tego korzystam. Dobra sugestia żeby do aminek dosypać trochę carbo zawsze to jakieś paliwo. Jak mam Ciężki dzień w pracy to na siłowni trochę lżej wiadomo a po treningu bcaa + węgle i jest ok chociaż waga poleciała troszkę w dół udaje się puki co te mizerne mięśnie uratować Siły ci nie zabraknie, kostka jest lekka, łopatowanie i jazdę [...]